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秋冬我家就爱这么吃,有肉有菜,营养爽口,汤都能吃个精光

2019-11-06 10:34:33 来源:迎仙门户网站 浏览:2184

北方的秋天越来越短了。昨天我还穿着裙子。今天我穿着一件厚外套。令人惊讶的是,这种转变如此具有决定性。由于天气变化很大,应该特别注意饮食。提高家庭抵抗力是饮食中最重要的部分。应该多吃各种真菌、大白萝卜和其他能提高抵抗力的蔬菜。对肉类而言,牛羊肉具有温补功效,也是北方人秋冬季不可或缺的滋补食品。牛肉主要是炖的,羊肉有多种用途,包括馅、包饺子、漂洗、炖和炸。如果你想到塞满羊肉和葱的饺子,唾液是不会被命令的。

我会一个接一个地和你分享牛肉和羊肉。今天,我们将从牛肉和土豆开始。这两个和西红柿是完美的搭配。有肉和蔬菜,它们营养丰富,令人耳目一新。一大锅炖三天两头,端上来一盘。各个年龄段的人都喜欢吃它。汤没有剩下,把它全吃光也不是问题。如果你有足够的时间,你会买几斤生牛肉。如果你时间不多,又想吃这个,你会买一些熟牛肉,再放几个西红柿,味道会很好。这不是,今天中午还有一锅炖肉,一家人,一道菜就够了。

“食物”:1000克熟牛肉、4个西红柿、2个土豆、适量的葱、姜和茴香、2汤匙酱油和适量的油和盐。

[具体做法]:

1.看看我用的西红柿。夏天它们被冷冻在冰箱里。它们生长在我自己的房子里。我不能吃的东西被冷冻在冰箱里。它们在秋天和冬天被拿出来吃。它们不需要解冻。它们可以在室温下切割一段时间。它们和新鲜的一样美味。现在每个人都可以买一些西红柿,并把它们冷藏起来。它们的味道比冬天好。

2.洗西红柿。我直接把它们切成小块。西红柿需要添加更多才能使汤味道好。

3.将土豆洗净去皮,切成大小均匀的卷状,将葱和姜换成刀备用。

4.熟牛肉被切成均匀大小的块。我用了一些熟牛肉和一些熟牛头肉。从回族那里买的牛肉很好吃。

5.将油放入火锅中冷却。首先用小火炒八角,然后炒葱姜直至香味四溢。

6、西红柿和土豆愤怒地倒进锅里。

7、因为西红柿是冷冻的,温度很低,所以一定要开火翻炒,翻炒西红柿汤。

8.之后,加入酱油,翻炒,然后加入一些清水。

9.煮沸后,放入牛肉,加入少许盐,混合均匀,盖上锅盖,放火烧。

10、直到土豆碎了,把火转起来,稍微收集一下汤。

11、一盘饭,一壶饭就够了。老人和孩子吃得很开心,我也很开心。

秋冬季的饮食必须跟上时代,以应对气候变化带来的不适和影响。保持家庭健康是我们的幸运。

我是一个沉默的诗人,也是美食领域的原创作家。我一直致力于让最普通的配料味道最好,让每个人一天的三餐更加美味。欢迎大家继续关注我,欢迎大家对收藏发表评论并转发,留下宝贵意见。谢谢!此外,这幅图文作品最初是在寂静中创作的。严禁携带和窃取媒体图片。提交人保留调查法律责任的权利。

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