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金沙城直营官网,土豆这么做,酥软香糯,鲜香营养,孩子百吃不厌,吃完还想吃

2020-01-11 11:49:05 来源:迎仙门户网站 浏览:3850

金沙城直营官网,土豆这么做,酥软香糯,鲜香营养,孩子百吃不厌,吃完还想吃

金沙城直营官网,夏天走了,秋天来了,又是一年收获季,每个人都在忙碌,农民忙着收割庄稼,上班族忙着上班,学生党忙着学习,都忽略了生活上饮食的重要性,有些简单的食材都忙到没时间制作,不过有这样一种食物,绝对不耗时,它是圆圆的但也是不规则的,拥有国人一般的黄皮肤,你知道是什么了吗?

土豆这么做,酥软香糯,鲜香营养,孩子百吃不厌,吃完还想吃。那就是今天的主角土豆哦。土豆的做法有很多种,做出来的口味也都各不相同,今天就简单点,我们来煎土豆,接下来就和小编我一起来制作一份煎土豆吧!

by 蕾宝的烟味生活

配料:

土豆 2个、辣椒粉 适量、芝麻 适量

烹饪步骤:

1.土豆削皮切小块;

2.起锅放入适量清水和土豆;

3.煮至边缘绵软易戳入;

4.捞出过滤水份备用;

5.起锅热油;倒入土豆块、适量盐,搅拌均匀;

6.煎至两面金黄;

7.倒入辅料,搅拌均匀即可出锅;

烹饪小贴士:

1、土豆切记不要煮的太烂,导致不好煎,煎之前土豆要浸泡一段时间,将表面的淀粉去除,这样在煎的时候就不容易粘锅了;

2、煎土豆时注意火力,中小火就可以了,不需要用大火来煎制,这样很容易就把土豆煎糊了,同时还要注意翻面;

3.土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。

你喜欢吃什么样的土豆呢?

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